På en klassetur blir Rick Riker forvandlet til ufrivillig superhelt. Han må lære seg å beherske sine nye krefter, og samtidig kjempe mot en dødelig motstander. Ubehjelpelig forelsket, med svært utradisjonelle venner og familie, og med en naiv optimisme blir Ricks vei mot status som superhelt veldig annerledes og underholdende.
Rick Riker er en tenårings-nerd på videregående skole. Han er avstandsforelsket i den populære Jill Johnson, som er sammen med en annen gutt, men har et godt øye til Rick.
På klassetur til et lokalt vitenskaps-laboratorium endres Ricks liv fullstendig. Han blir bitt av et genmodifisert insekt og blir superhelten Øyenstikkeren, med ekstreme krefter og egenskaper som han ikke helt vet hvordan han skal utnytte.
Enten det er i duellen med motstanderen Timeglasset (offer for et svært feilslått DNA-eksperiment) eller i de mer hverdagslige utfordingene han møter, sørger produsent David Zucker (Airplane, The Naked Gun, Scary Movie) og regissør/manusforfatter Craig Mazin (The Specials, Scary Movie) for at Rick Rikers opplevelser tar en ganske annen vending enn i filmene Superhero Movie parodierer.
Mange vil dra kjensel på scener fra filmer som Spider-Man, Batman, X-Men, Fantastic Four med flere, men i en svært annerledes og humoristisk variant.